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Conseils pour mieux passer les examens

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Conseil n°1 : gérer son stress

Ce premier conseil est important car il peut être très handicapant. Un stress modéré peut être stimulant et peut aider à se concentrer, comme le trac que ressentent les acteurs ou les chanteurs avant de monter sur scène. En revanche, un stress trop fort ou mal géré est un véritable poison pour la mémoire et la concentration. Chaque personne réagit différemment face à un stress important. Certaines personnes sont paralysées et ont du mal à réfléchir et à agir. D’autres personnes sont plutôt dans le c

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